253 sivua : kuvitettu ; 22 cm, 253 sidor
På Finnish
Publicerades 2017 av Atena.
(0 recensioner)
Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! När du tränar mår inte bara musklerna bättre. Hjärnan blir också piggare och starkare.I Hjärnstark berättar överläkaren Anders Hansen varför det är så bra för hjärnan med träning. Han tipsar också om hur du tränar din hjärna på bästa sätt. Det är enklare än du kanske tror.Detta är en lättläst version av Hjärnstark
Ämnen
- liikunta
- terveys
- terveysliikunta
- fyysinen aktiivisuus
- psyykkiset vaikutukset
- hyvinvointi
- henkinen hyvinvointi
- keskittymiskyky
- muisti (kognitio)
- luovuus
- mielenterveys
- stressinhallinta
- elämäntaito
- vaikutukset
- elämänhallinta
- terveyskäyttäytyminen
- terveyden edistäminen
- aivot
- toiminta
- neuroplastisuus