192 sidor ; 23 cm, 192 sidor
På Swedish
Publicerades 2024 av Polaris.
Överlev vintern
(0 recensioner)
Arne Lowden, en av Sveriges främsta experter inom ljusforskning, lyfter fram dagsljusets läkande kraft och hur vi med enkla medel kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa radikalt. I sin bok Överlev vintern går han igenom den senaste forskningen på området, och ger mängder av konkreta tips och råd.[Bokinfo]
Ämnen
- egenvård
- hälsa
- vinterdepression
- depression
- ork
- sinnesstämning
- trötthet
- effekter
- dygnsrytm
- naturligt ljus
- ljus
- mörker
- vinter
- talvi
- pimeys
- valo
- luonnonvalo
- vuorokausirytmi
- vaikutukset
- väsymys
- mieliala
- jaksaminen
- masennus
- kaamosmasennus
- terveys
- itsehoito